健康知识｜你的肾是怎么一步步被透支掉的？全过程曝光！

“月亮不睡我不睡，我是秃头小宝贝。”这句网络流行语，调侃之余也透露出现代人熬夜的普遍现象。长期熬夜会扰乱人体生物钟，影响肾脏的自我修复和排毒功能。夜晚是肾脏休息和恢复的关键时刻，长期剥夺其休息时间，无异于给肾脏“加班加点”，最终导致肾功能下降。

古人有云：“夜卧早起，无厌于日”，强调顺应自然规律作息的重要性，熬夜无疑是违背这一原则的行为。

现代人偏爱辛辣、油腻、高盐的食物，殊不知这些美味佳肴正悄悄损害着肾脏。盐分摄入过多，会增加肾脏排泄钠离子的压力，长期以往，容易诱发高血压，进而损伤肾脏血管，形成恶性循环。

正如《黄帝内经》所言：“饮食自倍，肠胃乃伤”，肾脏作为“后天之本”，亦难逃其害。合理膳食，清淡为宜，才是护肾之道。

随着不良习惯的持续，肾脏开始发出更强烈的求救信号。你会发现自己容易疲劳、尿量减少或增多、尿液颜色异常（如深黄、血尿）、腰部酸痛等。

此时若仍不加以重视，肾功能将进一步受损，甚至可能发展为慢性肾炎、肾结石等严重疾病。

当肾脏受损达到一定程度，其代偿能力将耗尽，进入肾衰竭阶段。此时，体内毒素无法有效排出，会导致水电解质平衡紊乱、酸中毒等一系列危及生命的并发症。

肾透析和肾移植成为维持生命的最后手段，但高昂的治疗费用和身心痛苦，让无数家庭陷入困境。

面对肾脏的日益透支，我们并非束手无策。在中医的智慧宝库中，龟与鳖自古以来便是滋阴补肾的佳品。

龟肉，在中医典籍《本草纲目》中记载：“龟肉味甘、咸，性平，无毒，主阴虚血热，劳热骨蒸，久嗽咯血。”龟肉富含多种氨基酸、微量元素及活性物质，能够滋阴补肾，养血安神，对于改善肾阴不足、腰膝酸软等症状有显著效果。

与龟肉相似，鳖肉同样具有极高的药用价值。其性味甘平，归肝、肾经，既能滋阴清热，又能软坚散结，对肾阴虚火旺、虚劳骨蒸、潮热盗汗等症状有良好疗效。《日华子本草》中提到：“鳖肉补劳伤，壮阳气，大补阴之不足。”

当龟肉与鳖肉这两种富有传统药用价值的食材相遇，便诞生了一种独特的融合珍品。龟肉的滋养与鳖肉的补益完美交汇，形成了一种全新的口感与营养体验。而龟鳖草本膏，正是基于这种独特的融合，辅以人参、黄精、枸杞等多味名贵中草药，经过科学配比，精心熬制而成。

这款膏体不仅保留了原材料的天然营养成分，还通过传统工艺与现代科技的结合，使药效得到最大化发挥。每一滴膏体，都蕴含着对肾脏的深情呵护与温柔修复。